Samstag, 28. Januar 2017

Ein Tag, wie jeder andere....

Heute mal wieder meine Mahlzeiten an einem ganz normalen Tag :)

Frühstück:


1 Apfel
1 Banane
gepuffter Dinkel, gepuffter Amaranth
Kokoschips und Kokosraspeln
Flohsamenschalen
Erdmandeln und Chiasamen
1 EL Leinöl
1 Tl Birkenzucker


Mittag:
Spaghetti aus Süßkartoffel und einer kleinen "normalen" Kartoffel, in Butterschmalz gebraten, nur mit Salz und Peffer gewürzt, dazu Wirsingkohl mit Zwiebeln, etwas Knoblauch, Sahne und Gewürze


Abend:
2 Scheiben selbtgebackenes Dinkelbrot
etwas Kerrygold Weidebutter
vegetarischer bzw. veganer Brotaufstrich
Mandeln und Walnüsse


Schmankerl am Abend:
Apfel-Möhrensaft - frisch aus dem Entsafter

2 Äpfel,
3 Möhren,
ein paar Mandeln auch mit hinein

Ein gelungener Tag! Ich arrangiere mich immer mehr mit meiner neuen Ernährungsform.

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